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  • Podcast 6 - Von der Niedergeschlagenheit in die Zuversicht

    In diesem Podcast geht es um die Überwindung der Verletztheit, des Schmerzes, der dich vielleicht plagt nachdem etwas passierte, wie ein Bruch einer Beziehung, eine Kündigung oder einem sonstigen Ausschluss aus Gruppen. Daraufhin bist du verletzt, fühlst dich gering geschätzt und bist sehr traurig, ob der harten und kalten Massnahmen. Falls du hierbei aber zu dir gestanden bist und das Richtige verfechtet hast, für dich selbst wahrhaftig eingestanden bist, dann kannst du in diesem Zeitraum auch hier wieder erkennen, dass der Bruch oder der Rauswurf etc. hat sein müssen, damit nun Zeit und Raum für Neues entstehen kann - du nun die Chance hast authentischer auf dein Ziel und deine potentiellen Wege zu sehen. Es ist die Phase der Realisierung des Schmerzes, die bewusst zu bewältigen ist, wenn du dich damit konfrontierst. Diese Phase ist nicht schön, aber sie wird vorbeigehen. Durch gute analytische Gespräche, künstlerische Ausdrucksformen (z.B. malen, singen, tanzen - alle Ressourcen, die bei der Verarbeitung helfen), Sport oder sanfte Bewegung (z.B. Yoga/QiGong etc., Spaziergänge - falls dir Bewegung möglich ist) und durch eine bewusste meditative Verbindung mit der Natur in Stille spürst du plötzlich wieder deine alte oder auch eine neue selbstbewusstere Haltung. Du kommst plötzlich wieder in die Zuversicht und kannst stark und stolz den letzten Schritt gehen und diese Schmerzen hinter dir lassen. Du bewältigst die Niederlage.

    https://youtu.be/ginKb4kc07M
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  • Mach♥Liebe♥Kein♥Krieg
    Christian Rätsch - 50 Jahre Pilzerfahrung - Vortrag Zu Zauberpilzen - Channel 8
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    Dr. phil. Christian Rätsch www.christian-raetsch.de
    www.at-verlag.ch/autoren/1057294/Dr…stian_Raetsch.html
    www.lesen.de/s/christian+rätsch
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    Christian Rätsch - 50 Jahre Pilzerfahrung - Vortrag Zu Zauberpilzen - Channel 8 by Mach♥Liebe♥Kein♥Krieg
    Dr. phil. Christian Rätsch www.christian-raetsch.de https://at-verlag.ch/autoren/1057294/Dr_Christian_Raetsch.html https://lesen.de/s/christian+rätsch https://www.lovelybooks.de/autor/Christian-Rätsch/
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